Shiatsu & Yoga
Was ist Shiatsu?
Shiatsu hat seinen Ursprung in Japan und heisst übersetzt “Fingerdruck”. Diese Form der Therapie ist aber weitaus mehr. Durch Dehnungen, Rotationen und Druck durch Finger, Ellenbogen und Knie werden energiearme Bereiche im Körper ausgeglichen und energetische Muster und Blockaden gelöst. Ziel ist es, die Selbstheilungs- und Entwicklungskräfte zu stärken. Die Energieleitbahnen oder auch Meridiane genannt, spielen dabei eine wichtige Rolle in dieser wertvollen Arbeit. Im Zentrum stehen unter anderem auch die fünf Elemente und die Beziehung von Yin und Yang. Psychische oder Physische Symptome können entstehen, wenn das Ki oder auch die Lebensenergie ins Stocken gerät. Durch die Shiatsu Behandlung wird das Ki wieder ins fliessen gebracht. Es können Organe erreicht werden, welche ansonsten nicht zugänglich sind.
Die Behandlung findet in einer ruhigen Atmosphäre auf einem Futon und im bekleideten Zustand statt. Shiatsu ist eine anerkannte Therapieform, welche sich in den letzten 45 Jahren in der Schweiz immer mehr etabliert hat und von den meisten Krankenkassen durch die Zusatzversicherung vergütet wird.
- Vor der Behandlung findet ein kurzes Vorgespräch vor Ort statt um deine Anliegen und Behandlungswünsche zu besprechen
- Eine Behandlung dauert ungefähr 60 Minuten / Für eine erste Behandlung rechne bitte 75 Minuten ein
Shiatsu hilft bei
Erschöpfung, Energielosigkeit und Burnout
Schlafstörungen
Kopfschmerzen & Migräne
Nacken-, Schulter- und Rückenproblemen
Angstzuständen
Magen-, Darm- und Verdauungsproblemen
Menstruationsbeschwerden
Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt
Wechseljahre
Termin buchen
Für einen Termin rufe mich bitte an oder schreibe mir eine Mail/Whatsapp.
Die Behandlung findet in meinem Behandlungsraum in Umiken bei Brugg (Baslerstrasse 135) oder in Zürich (Praxis am Park, Stampfenbachstrasse 123) statt. Bitte sei 5 Minuten vor dem Termin da.
Ermässigter Preis biete ich auf Anfrage für StundentInnen oder Personen in besonderen Lebenslagen an. Parkplätze sind vorhanden.
Kosten einer Behandlung
60 Minuten: 80 CHF
75 Minuten: 95 CHF
Bitte bringe bequeme Kleider (Trainerhosen, T-Shirt und frische Socken) mit. Behandelt wird auf einem Futon am Boden.
Yoga
Ich lasse folgende Stile in meinen Unterricht einfliessen: Vinyasa Flow, Hatha Yoga und Yin Yoga.
Vor Ort
Yoga in der Altstadt von Brugg. Jeweils am Mittwochabend von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr.
Interessiert? Schreibe mir bitte eine Whatsapp- oder eine E-Mail-Nachricht. Die Klasse kostet 27 CHF.
Abos
5er-Abo für 130 CHF
10er Abo für 250 CHF
Online
Jeweils am Donnerstagabend von 18.30 bis 19.30 biete ich eine Online-Yoga-Stunde über Zoom an.
Interessiert? Schreibe mir bitte eine Whatsapp- oder eine E-Mail-Nachricht, ich schicke dir dann den Link und die Zahlungsmöglichkeiten rechtzeitig zu. Die Online-Klasse kostet 25 CHF.
Über mich
Bewegung, Körperwahrnehmung und Ernährung begleiten mich seit meiner frühen Jugend. Mein erster Schritt in diese Richtung war die Yogaausbildung bei Living Buddha in Basel. Durch das regelmässige üben der Asanas, Pranayama und der Meditation konnte ich meine Wahrnehmung weiter verfeinern. Eindrücklich war, wie sich mein Wohlbefinden und meine Zufriedenheit nach und nach verändert hat. In den letzten zehn Jahren durfte ich an verschiedenen Orten Yoga unterrichten und so konnte ich meine eigene Yogapraxis stetig vertiefen. Ich habe zum Beispiel im Jahr 2017 in Indien meine zweite Yogaausbildung bei Sampoorna Yoga in Agonda abgeschlossen, besuchte Workshops bei Laruga Glaser, bei Stephen Thomas und bei Mark Stephens u.v.m.
Ich freue mich enorm, dass sich die Welt der Körperarbeit für mich immer mehr öffnet und ich seit 2019 nun im Kiental nicht nur eine kompetente Schule, sondern auch ein zweites Zuhause gefunden habe. Ich befinde mich momentan in der neunten Stufe (von zehn) und studiere nebenbei die medizinischen Grundlagen. Begleitet von einem faszinierenden Lehrer- und Assistenzteam ist die Ausbildung in dieser wunderbar nährenden Natur ein grosses Geschenk für mich. Mit grosser Freude möchte ich das Gelernte mit euch teilen.